Ich lad´ dich ein auf eine Reise
komm´ einfach mit es ist ein Spiel
und überleg´ zuerst ganz leise
ist " glücklich sein" für dich ein Ziel

Was gab es heut´ für dich zum Lachen
erinnerst du dich an den Grund
Jetzt denk an diese schönen Sachen
und öffne dazu leicht den Mund

Nun spüre deine Backenknochen
die sanfte Spannung im Gesicht
und kaum, dass ich es ausgesprochen
siehst du auch schon ein helles Licht

Die Augen leuchten groß und heiter
die Spannung wächst von Ohr zu Ohr
Das macht das Grinsen nur noch breiter
die Zähne blitzen frech hervor

Ein warmes Kribbeln in den Wangen
steigt aufwärts über Stirn und Haar
und steigert in dir das Verlangen
nach Spaß und Freude wunderbar

Das lüftet den Gedankenschleier
deines Gehirnes Stück für Stück
Dabei wirst du gelöst und freier
von Kopf bis Schultern und Genick

Dein Körper streckt sich weit nach oben
und öffnet somit deine Brust
das Atmen macht nach zwei drei Proben
dir wieder richtig tolle Lust

Drum atme nun in vollen Zügen
ganz tief hinein in deinen Bauch
Du könntest schreien vor Vergnügen
und wenn du willst, dann tu das auch

Du fühlst dein Herz ganz fröhlich schlagen
in Liebe und Glückseligkeit
Gleichzeitig strömt in deinen Magen
begeisterte Lebendigkeit

Das ganze prall gefüllte Leben
spürst du nun so mit aller Kraft
Das dir zu zeigen war mein Streben
ich hoff ich hab es auch geschafft

So kannst du in dein Glück dich steigern
wie es in diesen Zeilen steht
und niemand kann dir das verweigern
du weißt ja nun, wie leicht das geht

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